БЛОГ

Категории: всички статии | новини | за водата | любопитно

Водата и фитнеса

Категория: любопитно

Толкова е просто, но толкова често пренебрегвано. Водата – материята на живота. Около 75% от земната повърхност е покрита с нея, както и същото количество в нашето тяло. Водата е нужна за всеки един метаболитен процес, включително синтеза на протеини. Ако тренирате интензивно, най-простото нещо, което трябва да направите, за да помогнете на тялото си е да пиете повече вода. ... прочети ...

Колко вода да пием?

Категория: любопитно

Потребността от вода зависи от много фактори. Ако човек може да преживее без храна 40 дни, то без вода няма да издържи повече от три. Водата е най-важната съставна част от нашия хранителен режим, защото обезпечава нормалното протичане на обменните процеси, подпомага храносмилането, както и отделянето на непотребните вещества. Водата определя и топлорегулацията в нашия организъм ... прочети ...

Аз пия хубава вода!